01

生活中，我们自身、孩子或身边亲友多少会出现一些“莫名其妙”的行为反应，造成自己或他人的困扰：

为什么我一跟领导说话就莫名紧张？

为什么孩子做作业老是拖延？

为什么伴侣特别会因身材变化而焦虑？

为什么张三老是存不了钱？

对此，我们大部分人会采用“头痛医头、脚痛医脚”的解决方式：用呼吸法控制情绪，避免争吵或紧张、教导孩子时间管理避免拖延、鼓励伴侣减肥健身管理身材、建议张三学习理财课程避免财务紧张等等。

不过这样的方式，仅仅是在行为层面上给予指导矫正。

就如同在《NLP心理实操课》中，李文超导师所提到的：“我们可能更习惯聚集在人外在的表现，忽略了更重要的内在世界。”

然而，许多“难以解释”行为的产生，往往来自内在的信念或对话模式，若是只针对行为纠正，很容易治标不治本，看似在解决问题，却没有解除问题的根源。

就像我们理解了一个道理，是停留在“知道”的层次，若能身体力行、实践这个道理，才算是真正的“明白”。

此时，若我们能运用“心灵空间”系统地了解自我或他人，则能助力我们找到问题的核心。

心灵空间：

心灵空间区别于物理空间，就是我们的内在世界。透过心灵空间图，能支持我们从核心关系、重大事件、外部环境等多方面去发掘人情绪、行为背后的潜在动机，更精准地探索、找到自我或他人的情绪卡点在哪里。

高晓松曾在节目上提到自己的原生家庭，提及自己和父亲的关系。

“有长达二十年的时间因为对原生家庭的不满，尤其是我跟父亲之间极为不好的关系，结果确实导致我年轻的时候出现很多问题：讨厌别人干预自己，爱较劲。”

直到40岁之后，他感受到这些行为的产生与他和父亲的相处模式有关，慢慢地摆脱了原来的东西，真正地走了出来。

在NLP心理学领域，我们可以运用心灵空间图，穿过行为表面，去发掘问题背后的关键核心，既能够对症下药，也多了不一样的洞察视角。

▽ 心灵空间图 ▽ 

若你想详细学习这个解构人际关系问题、探索自我的好用工具——“心灵空间图”，全民幸福社邀请您收看《NLP心理实操课》，由李文超、徐秋秋两位业内资深导师授课示范，助力您运用NLP心理学透过人们的情绪、行为现象看本质，解决生活中人际互动的困扰。

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02

个体心理学家阿德勒说：“一切烦恼来源于人际关系。”

人是社会性的动物，无法完全脱离群体生存，只要身而为人，就不可避免要与他人建立联系。

家庭，是我们第一个接触到的社会，也是首次体验人际关系、学习社会能力的场域。

心灵空间图呈现了我们在关系互动中的反应、行为表现、相处模式，主要受到核心（家庭）关系的影响。

这边，我们先讲述其中2个较常见的互动模型：

（想全面了解完整的互动模型，欢迎滑至文末扫码，参与《NLP心理实操课》，体验用心理学探索自我、破解人际难题）

你与父母的关系，可能会影响你与领导的相处模式

我们与领导的相处方式，反应出我们如何对待权威。

在我们还小的时候，父母就是我们生命里第一个出现的“权威代表”，我们与父母的相处模式，很可能会重复或延伸至成年后与领导的互动里。

《NLP心理实操课》里，李文超导师提到一个案例：有一位男士表示自己在职场中，跟其他同事、领导相处都很和谐，唯独与一位女领导经常产生分歧，俩人关系很不好。偏偏这位女领导与他的仕途发展起到关键作用，这让他感到烦恼。

后来，经过心灵空间里对应的关系探讨，发现他与女领导一直不对盘的根本原因，是因他把与母亲的相处模式，复制到与女领导的相处模式里。

这位女领导的性格、外形都神似他的母亲，而他与母亲的关系一直很不好，导致他在工作中也无意识地把对母亲的抵触情绪，投射到女领导身上，所以经常会产生冲突。

了解这一点之后，他除了重新与母亲的关系进行和解，当再次面对那位女领导时，也能有意识地提醒自己收回对母亲的投射，与对方的“矛盾”也逐渐解除。

你与手足的关系，可能会影响你与同事/朋友的相处模式

兄弟姐妹之间的相处模式，反应出有限资源分配、争夺。

跟手足一起长大的人或者养二胎的家庭，大部分会经历到孩子之间争夺父母的宠爱和注意力，彼此之间有合作也有竞争。

而朋友关系、同事关系本质上与手足关系类似，都是平级相处，都存在有限的资源分配、合作竞争。

所以，个人在平辈之间习得的互动方式，成年后容易在朋友、同事关系里被复制。

就像我认识的一位女性朋友，闺蜜群为她起的绰号叫“妈咪”，因为她很会照顾人，会主动考虑到团体里每个人的需要。

她的表现与她的成长经历息息相关，由于是家里的长女，加上父母忙于经商，需要她照顾弟弟妹妹们，久而久之，她已习惯担任照顾者的角色，并把这样的互动模式延伸至朋友关系里。

除了解构人际关系之间的影响，更宏观的心灵空间还包含外部环境的部分，比如重大事件、政策、文化、信仰、民族等，都会对我们的行为表现、思维起到影响。

在《NLP心理实操课》里，李文超导师将会解析心灵空间各个关系之间的联系，除了上述提到的2种互动模式，还有伴侣关系、亲子关系等互动模式在生活案例中的运用。

并且带领大家进行互动练习，让你掌握支持自己和他人探索心灵空间的实践方法。

如同李文超导师在课堂中所说：“透过练习，让我们不止是知道，而是将知识真正运用于生活。”

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