每个人都有很多面，有的勤奋/懒惰，有的温柔/阳刚、有自信/自卑，有的像天真的孩子，有的像迟暮的老人，有的面自己很喜欢，有的面自己不愿接纳，而每一面又都是真实的自己。

我们今天研讨班的主题是——

照见、接纳自己的“阴影”面

本期的研讨班不同于以往，为了促进大家直面真实的自己，王彩艳老师决定给研讨班的成员们加点猛料。在本次的的课程中，我们不再相互鼓励支持，而是成为对方的镜子，照见成员们内心“不见光”的一面。

“不要脸”和“管他妈的豁出去”成为了我们的态度。每个成员将轮流体验作为曝光者和被曝光者的感受。在这个过程中，有的成员不敢去指正，有的成员会指正的很委婉，就像每个人自己在生活中的模式，不敢去表达别人的缺点，害怕关系遭到破坏。而被曝光的学员也出现了迎合、排斥、委屈等不同的情绪反应.有的成员开始迎合着竖大拇指、有的成员身体向后退、有的成员留下了泪水、有的成员胆怯的像弱弱的受害者。而这些全部都是内在的潜意识做出的反应，我们也遇见了我们最不愿接纳的一面。

随后，王老师用温柔的声音，将我们带入意象，遇见被忽视、被排斥、被嫌弃的自己，我们看见他、接纳他、拥抱他，并画了自己的自画像，用心感受他。原来我们眼中不想被人看到的一面，都是我们成长中没去关注、未做完结的点。

每个人都有很多面，这个晚上，我们遇见了自己最不愿面对的一面。关爱、陪伴他感受阳光、吸收雨露。我们会在往后的生活更加真实、愈发美好。正如王老师所说：只有地基修的稳，楼房才能稳健。我们每一面不想面对的人格也都是我们地基的一部分。修复好自己，爱这个世界。

研讨班就像远航路上的灯塔，探索自己的生命，也是非常有趣而又意义的事，也是我们一生的课题。