在幼儿园里，孩子们正处于身心发展的关键时期。这个阶段的孩子们的心理健康非常重要，因为他们的情感和情绪还没有完全成熟。

为呵护幼儿的心理以获得更健康的成长，在康庄社区保障资金项目的支持下，青羊区文家街道康庄社区妇联和康庄社区携彩之灵心理特别为成都文翁实验幼儿园的小朋友们开展一场心理健康活动——"我和情绪做朋友"。

在曹宇老师的陪伴下，孩子们学习如何识别各种情绪以及如何正确处理自己的情绪。

活动开始，老师通过故事、图片等多种形式向孩子们介绍了一些常见的情绪，如开心、生气、伤心和害怕。孩子们认真聆听，并积极参与讨论，他们的好奇心被激发了，对情绪的认识也逐渐深入。

接着，老师邀请孩子们佩戴上不同的情绪面具，模拟不同的情绪体验，帮助他们认识更多更丰富的情绪，孩子们发现情绪除了开心、伤心、生气之外还有兴奋、恐惧、喜悦、厌恶等。

每个情绪都像是一把钥匙，打开了孩子们内心的大门，让他们知道自己的情绪并非魔咒，而是人生旅途中随之而来的一种自然体验。

曹老师邀请一些小朋友上台角色扮演，为大家做情绪与生活的情境模拟再现，让孩子们从他人的角度感知和理解情绪，并让他们从情景剧中了解这些情绪是如何影响我们的行为。

接下来，老师让孩子们分组，每个小组都得到一张情绪脸谱图。孩子们需要轮流说出自己最喜欢的情绪和为什么喜欢这个情绪。在这个过程中，孩子们积极举手发言，向老师表达自己的感受和想法。

情绪是人类的基本生理反应，它影响着我们的思维、行为和身心健康。孩子们的情绪也需要得到关注和尊重。孩子们通过学习，知道了如何识别、表达和释放自己的情绪。

老师告诉孩子们，当他们感到情绪激动时，可以采取深呼吸、数数、绘画或者与信任的人交谈等方法来释放缓解，通过自己的努力和技巧来平息内心的波澜，与情绪和谐相处，建立积极的心态和自信心。此外，老师还鼓励孩子们在日常生活中多关注自己的情绪，并学会表达自己的情感和需求。

孩子们表现出极大的兴趣和参与度，他们积极运用所学的情绪管理技巧，在面对挫折和困难时能够更加理智和冷静地处理问题。同时，他们的表达能力和情绪沟通能力也得到了提升，更好地与家长和老师进行良好的交流。

通过“我和情绪做朋友”的活动，孩子们了解到我们所有的情绪都是有迹可循并且必不可少的，我们可以尝试和自己的情绪做朋友。我们相信，这些积极的变化将对孩子们的整个成长过程起到积极而深远的影响，在未来的学习和生活中更好地应对压力和挑战。

同时，在场幼儿园老师和辅导员也有很多收获，相信会对我们今后的教育工作产生积极的影响。培养孩子们的自信心和社交技能，促进他们的身心健康和全面发展，健康快乐地成长！